あの得意を売り買い♪「ココナラ」で 愚痴聞き・話し相手のサービスを始めました。 もしご興味を持たれた方がいましたらこちらからどうぞ↓ https://coconala.com/pservices/2241515 うつとリウマチ経験のある元ナースが あなたの悩みや愚痴*優しくお聴きします

ココナラで愚痴聞き・話し相手のサービスを始めることになりました。 もしご興味を持たれた方がいましたらこちらからどうぞ↓ <a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/pservices/2241515" data-service_id="2241515" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="3177398">元ナースがあなたの悩みや愚痴*優しくお聴きします ちょっと話してスッキリ楽になりませんか♪どんなことでもOK☆</a><script>!…

ある10万円の講座を受けるか迷っていた 金額を知るまではどのコースにするかまで決めていた でも金額を見たとたんに迷い始める 今の私には10万円は高く感じた 受けるのやめようか 安いコースにしようか 家族に 「どっちが良いと思う？」と聞く 「受けたいん…

今日ウィンドウショッピングにでかけた 以前から欲しいと思っていたものがあった でも欲しいか欲しくないかわからない 買うか買わないかわからない 欲しいような欲しくないような・・ 買いたいような買いたくないような・・ 悩むならスルーして買わなければ…

美容院に行く前にどんな髪型が良いか写真を探していた いいなぁ～可愛いなぁ～ こんな風になったらいいなぁ～ 初めはウキウキしてときめいた☆ しかし次第に気分が悪くなってくる・・ 美容師さんに写真を見せて 「こんな風にしてください」と言ったとして そ…

今日久々にまた友達の一人が結婚したことを知った また取り残された気分 私にはまだ手にできていない 劣等感に苛まれて落ち込む・焦る・・・ でもやることは同じ いつでも自分を幸せな気分にすること 「ある」に意識を向けて 喜びを追及して 幸せを感じて・…

自分を大事にしようと 死にたくなるくらいだったら 自分に優しくしようと 決意して心がけていたのに・・・ これが良い！というものを知ると 全力投球で「ウサギと亀」のウサギのように突っ走ってしまう 最近ではリウマチと鬱を治すのに栄養療法が良いと知る…

私のよくあるパターン 自分の体をないがしろにして 気合で理想を叶えようとする 全力疾走してゴール前でいきなりシャッターおちるやつ 今回は栄養療法 リウマチと鬱を治したくて藤川先生の分子栄養学をやり始めた。 リウマチの症状の進行が恐くて焦って焦っ…

プロテイン５ｇ×３ 卵入りおじや チーズ サラダ よ～く噛んでゆっくり食べる 1日タンパク質摂取量 35ｇ前後 これで胃腸ＯＫ 調子いい とりあえず３日間なので明日もこのまま続けてみる 昨日は初日 夜に少し胃が重苦しさを感じた お腹の空きも感じた そしたら…

１、知る 摂取量：プロテイン40 総たんぱく体重×２ サプリ：ＶｔＢ100ｍｇ・ＶｔＣ3000ｍｇ・ナイアシンアミド500ｍｇ×6・亜鉛1粒 ＶｔＥ400ＩＵ・鉄36ｍｇ×2・ＶｔＤ３＆Ｋ２1000ｇ・Ｍｇ400ｍｇ（２×２） 症状：寝起きの腸の疲れ サプリ・プロテイン後の気…

お金のため 生活のため 家族のため 社会のため から解放され 得意なことを楽しんでしていたら 社会や誰かのためになっていた そんな 心の自由 がほしい FREENANCE ×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃フリーにはたらく by GMOクリエイターズネットワーク…

死にたくなった時くらい言ってあげてもいいんじゃない。 もう死ぬんだったら一度くらい。 「今日まで生きていてくれてありがとう。」 死にたいくらいつらい気持ちになった時は言ってあげよう。 「大好きだよ」

自分を愛するとは したいと思ったことを その時にすぐにさせてあげること 自分を愛するとは やりたくないと思ったことをやらせないこと これだけなのかな