私のよくあるパターン 自分の体をないがしろにして 気合で理想を叶えようとする 全力疾走してゴール前でいきなりシャッターおちるやつ 今回は栄養療法 リウマチと鬱を治したくて藤川先生の分子栄養学をやり始めた。 リウマチの症状の進行が恐くて焦って焦っ…

プロテイン５ｇ×３ 卵入りおじや チーズ サラダ よ～く噛んでゆっくり食べる 1日タンパク質摂取量 35ｇ前後 これで胃腸ＯＫ 調子いい とりあえず３日間なので明日もこのまま続けてみる 昨日は初日 夜に少し胃が重苦しさを感じた お腹の空きも感じた そしたら…